मुंह के छालों से राहत पाने के आसान घरेलू उपाय

मुंह के छालों के लिए प्रभावी उपाय

मुंह के छाले एक सामान्य समस्या हैं जो खाने-पीने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं। लेकिन चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि कुछ सरल घरेलू उपायों से आप इनसे राहत पा सकते हैं। आइए जानते हैं मुंह के छालों से राहत पाने के कुछ उपाय।

यहां कुछ प्रभावी उपाय दिए गए हैं:
1. एलोवेरा का उपयोग:

● एलोवेरा में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं, जो छालों के दर्द को कम करने में सहायक होते हैं।
● एलोवेरा जेल को छाले पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें।
● इसे दिन में कई बार दोहराएं।

2. दही का लाभ:

● दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो छालों को ठीक करने में मदद करता है।
● दही को छाले पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें।
● इसे दिन में कई बार करें।

3. नमक का घोल:

● गुनगुने पानी में थोड़ा नमक मिलाकर इससे कुल्ला करें।
● नमक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है और छालों को जल्दी ठीक करता है।

4. तुलसी के पत्ते:

● तुलसी के पत्तों को पीसकर पेस्ट बनाएं।
● इस पेस्ट को छाले पर लगाएं।
● तुलसी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो छालों को ठीक करने में मदद करते हैं।

5. नींबू का रस:

● नींबू के रस में कॉपर होता है, जो छालों को ठीक करने में सहायक है।
● रुई की मदद से नींबू का रस छाले पर लगाएं।
● ध्यान रखें कि नींबू का रस अम्लीय होता है, इसलिए इसे पानी में मिलाकर लगाएं।

6. अन्य सुझाव:

● मुंह की सफाई: नियमित रूप से ब्रश करें और दांतों के बीच से धागा निकालें।
● तनाव कम करें: तनाव मुंह के छालों को बढ़ा सकता है।
● विटामिन बी कॉम्प्लेक्स लें: इसकी कमी से मुंह के छाले हो सकते हैं।
● गर्म और मसालेदार भोजन से बचें: ये छालों को और बढ़ा सकते हैं।

डॉक्टर से कब संपर्क करें:

★ यदि छाले बहुत बड़े हैं या अत्यधिक दर्द कर रहे हैं।
★ यदि छाले 10 दिनों में ठीक नहीं हो रहे हैं।
★ यदि छालों के साथ बुखार या सूजन भी है।
★ ये घरेलू उपाय सामान्यतः सुरक्षित होते हैं, लेकिन किसी भी एलर्जी की स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।