पेट निकलने का ना करें इंतजार, पतले दिखने वाले लोग अंदर से हो सकते हैं मोटे, 1 लक्षण दिखते ही भागने लगें

मोटापा एक साइलेंट किलर है, जो महामारी की तरह फैल चुका है। इसके खतरे को देखते हुए अब खुद भारत सरकार प्रयास कर रही है। लेकिन लोगों को पता ही नहीं चल पाता कि उनका वजन बढ़ रहा है, क्योंकि पेट और जांघ पतली होती हैं।

आपको जानकर हैरानी होगी कि मोटापा आपके पेट और जांघ से शुरू ही नहीं होता। इसलिए उनके ऊपर चर्बी चढ़ने का इंतजार ना करें। वैज्ञानिक और डॉक्टर विलियम ली ने वजन बढ़ने का सबसे पहला संकेत बताया है। सबसे बड़ी बात ये है कि इसके बारे में कोई नहीं जानता।

The Mel Robbins Podcast पर डॉक्टर विलियम से अनहेल्दी वेग गेन से जुड़ी ऐसी जानकारी के बारे में पूछा गया तो किसी को ना पता हो। उन्होंने कहा कि लोगों को मोटापे का सबसे पहला लक्षण नहीं पता है। यह समस्या बहुत शांत तरीके से आपको शिकार बनाती है।
पतला दिखना नहीं है गारंटी

लोगों को लगता है कि अगर उनका पेट नहीं निकला हुआ है या जांघ मोटी नहीं है तो वो हेल्दी हैं। लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है, हो सकता है आपका वजन अंदर से बढ़ना शुरू हो चुका हो। आने वाले कुछ ही समय में आपका मोटापा बाहर से भी दिखने लगेगा।

विसरल फैट नहीं दिखता

डॉक्टर का कहना है कि मोटापा आपके पेट या जांघ से शुरू नहीं होता। क्लीनिकल रिसर्च में देखा गया है कि यह सबसे पहले विसरल फैट से शुरू होता है। यह चर्बी शरीर के अंदर होती है और इसे आप बाहर से देख नहीं सकते।

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विसरल फैट क्या है?

विसरल फैट चर्बी की एक लेयर होती है। जिसका काम शारीरिक अंगों को बाहरी चोट से एक सुरक्षात्मक कवच प्रदान होता है। शरीर को गर्म रखने में भी इसकी भूमिका होती है। डॉ. विलियम ली का कहना है कि जब आप बहुत ज्यादा कैलोरी खाते हैं तो सबसे पहले शरीर के अंदर वाला विसरल फैट बढ़ता है।

सबसे पहले यहां चढ़ता है फैट

डॉक्टर का कहना है कि शरीर में जीभ वो जगह है, जहां से सबसे पहले वजन बढ़ना शुरू होता है। जीभ के तीन हिस्से होते हैं, जिसमें पहला जीभ की लचीली नोंक है। फिर बीच का मजबूत हिस्सा और तीसरा पीछे का चर्बी वाला हिस्सा।

जीभ के पीछे बढ़ता है वजन

जीभ का पीछे वाला फैटी पार्ट खाने को चबाने के बाद आराम से नीचे जाने में मदद करता है। इसका अधिकतर हिस्सा विसरल फैट से बना होता है। जब पुरुष या महिला में अत्यधिक वजन बढ़ना शुरू होता है तो सबसे पहले जीभ के पीछे के इसी हिस्से में फैट जमा होता है।

कैसे पता चलेगा वजन बढ़ रहा है?

अगर आपने अचानक नींद के दौरान खर्राटे लेना शुरू कर दिए हैं तो यह वजन बढ़ने का लक्षण हो सकता है। क्योंकि नींद में जीभ का पीछे वाला हिस्सा रिलैक्स हो जाता है और मोटा होने की वजह से यह आपकी सांस की नली को बाधित कर सकता है। इसलिए मोटे लोगों को खर्राटे आने लगते हैं।

पतले लोग भी रखें ध्यान

डॉक्टर ने कहा कि अगर पतले लोगों को भी अचानक खर्राटे आने लगे हैं तो उन्हें समझ लेना चाहिए कि मोटापा आने वाला है। फिर चाहे आपका पेट या जांघ पतले ही क्यों ना हों। इसका पता लगते ही भागना, एक्सरसाइज, डाइटिंग और कैलोरी का कंट्रोल इनटेक शुरू कर दीजिए।



डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।